その後30分かけてストレッチ。その間に、ペア1組づつ出て7本取りで1対1。ルールは先の4対4と同じだ。特に強かったのが蒲谷。力強いステップで連続得点。他にも、普段はパス回しに徹している選手も自由に仕掛けていた。

午後はゲーム。チームAは、石崎・柏木・西塔・桜井・菅谷・竹内（譲）・田中・中川・山田。チームBは朝山・太田・大宮・大屋・蒲谷・瀬戸山・澤岻・竹内（公）・宮永。「DFはスクリーンをつぶそう」と、今日のテーマとも言える指示が出る。

1本目は24−27とチームAがわずかにリード。しかし2本目の中盤チームBにミスが続いて残り4分でA53−39Bとなる。結局2本目終わってA66−44Bとなり、ジェリコHCが少しアドバイスを与える。3本目はB蒲谷があきらめずに引っ張り、A86−71B。すると4本目にBに速攻が出て残り12分A97−90Bと一桁まで詰める。しかしA山田がロングシュートを確実に沈めて、A119−112B。しかしこれでBは勢いづき、残り13分B大宮のシュートでA125−125Bとついに同点に追いつく。残り5分でもA131−131Bと譲らないが、B朝山、蒲谷が長いシュートを決めてA135−139B逆転。しかしAも残り30秒でさすがの3ポイントシュートを決め、1点差で最後の10分へ。インターバルは2分程でやっていたのでほとんどの選手が膝に手をついているが、「これが最後だ。頑張ろう。1点差だよ」とHC。序盤はチームBが竹内（公）のインサイドなどでA138−145Bとするが、その後ミスが出て残り3分で再びA148−149Bと1点差に。A山田の3ポイントシュート、B朝山のAのミスからの速攻でA153−153Bで残り1分。A山田、B蒲谷の1対1が外れて残り10秒のAの攻撃は、B宮永がA石崎を追い込んで終わったかと思ったが、何とか逆サイドの竹内（譲）へパス。ブザーと同時にゴールインした。

補強は、勝ったAのメンバーは5種類、Bは10種類。そして最後に恒例のシュートゲーム。HCが 「やりたい人はいますか？」というと、澤岻が手をあげた。「今日は本当に頼むよ」と朝山がプレッシャーをかける。その期待に応え、きれいに決めて終了となった。

＜ジェリコHC裏語録＞
（練習後長身選手の身長を自動で測定。澤岻選手が近付いて来ると）「ガードが乗るとIQがはかられるよ。」

　　　 リバウンドシュート
　　　 ターンシュート
　　　 リバウンドからダンクGはスピード
Cは強いステップを特に意識するよう指示されていた。1対1は、5本取りで組み合わせを変えていくルール。F組の竹内（譲）が桜井に決められ、床を叩いて苦笑いして悔しがっているのを見て満足そうに微笑むジェリコHC。G組では蒲谷が本領発揮。相手の足の間をボールを通したり、右手でフックをするふりをして実は左手に持っていたボールを時間差でシュートしたり。C陣は、最後のリバウンドからダンクに苦戦。

その後2人組シューティング。200本入れ終わると、皆ふらふらと水のボトルのある場所へ。「もう立てないよ〜」と声が出るほど盛りだくさんの内容だった。

午後はスクリメージ。当初3チームでラリーをやろうとしたが、始めてすぐに「動きが良くないから違うメニューをやる」とスクリメージに変更。ルールは、ディフェンスチームの−5から始めて、守るか速攻を決めたら＋1、シュートを決められたら−1で、0になったら攻守交代。最初のメンバーはOF：太田・柏木・西塔・瀬戸山・竹内（譲）、DF：蒲谷・桜井・菅谷・竹内（公）・山田で、どんどんメンバーを入れ替えていった。1本目は、瀬戸山・西塔の確率の高いシュートで一気に−12に。その後何とか−1まで行くが、−3・4を行ったり来たりして長く掛かり、やっと攻守交代すると今度は山田・蒲谷が引っ張り再び長期戦に。しかし、17：30に水飲み休憩を入れた後は、柏木を中心に速攻がうまく決まってどんどん入れ替わった。

その後恒例のシュートゲーム。指名されたのは石崎。見事に決めて喜ぶが、「後45分もあるのに終わると思ったの？セットが1つ減っただけだよ。」とHC。続いて宮永も決め、「今日はずすのは誰？」という問いにどこからともなく「朝山」の声が。しかし朝山も決め、「次決めたら終わり」と指名されたのは太田。これが惜しくも外れると、「昨日決勝シュートを決めた」竹内（譲）、「今日結構決めていたよね」と言われた柏木も外してしまい、ペアで手押し車に背負い歩き。「次は？」と聞かれて自ら手を上げたのは瀬戸山。皆の期待に応えて決め、補強と2人組ストレッチをして終了した。